por Filia-Social | Nov 18, 2012 | Tecnicas
Focusing consiste en brindar una atención sútil y aceptante al cuerpo, atendiendo a lo que está ocurriendo, desde una sensación corporal global, para así reconocer y cambiar la forma en que enfocamos los distintos problemas de nuestra vida. Focusing fue desarrollado...
por Filia-Social | Nov 18, 2012 | Tecnicas
Esta es una anécdota que cuento en ocasiones en la terapia. Recuerdo, que en cierta ocasión, observaba a un grupo de mujeres de primer curso de natación. Algunas de las mujeres habían adquirido un cierto dominio, y hacían sus primeros pinitos en la parte donde no...
por Filia-Social | Nov 18, 2012 | Tecnicas
Las técnicas de inervación vagal son sencillos métodos de estimulación del nervio vago (neumogástrico), que tienen el objeto de estimular el sistema parasimpático, con el fin de reducir las sensaciones en las personas que padecen ansiedad. El nervio vago nace del...
por Filia-Social | Nov 12, 2012 | Tecnicas
El objetivo fundamental de la realización de la técnica es que poco a poco vayas identificando puntos de tensión muscular, para posteriormente reducirlos, aunque esto está explicado en el párrafo siguiente. Durante los ejercicios de tensión-relajación, mientras tensa...
por Filia-Social | Nov 11, 2012 | General, Tecnicas
Una cosa esta clara, no podemos estar en dos estados a la vez (si exceptuamos a Schrodinger y su gato). Uno no puede estar triste y alegre al mismo tiempo, uno de los dos estados, el más predominante, es el que se queda. Antonio Damasio, un eminente neurólogo...
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