Recibir criticas I

Observamos que no importa lo buenas que sean nuestras relaciones, ya que seremos criticados de vez en cuando. La manera que tengamos de afrontar las observaciones críticas es crucial para seguir manteniendo las relaciones.: A veces nos hacen una crítica y,...

Tres abordajes para Gloria

Gloria fue paciente que realizo una sesión de terapia en 1965 con tres de los grandes: Albert Ellis, Carl Rogers y Fritz Perls. Tres fundadores de tres corrientes de psicoterapia, la Terapia Racional Emotiva, la terapia humanista, centrada en el cliente, y la Gestalt....

Como mantener una conversacion

Mantener una conversación, si es que nos interesa, es como un partido de tenis: es un juego en el que vamos dando un poquito más de información de nosotros, en base a la que nos han proporcionado. Entre las principales dificultades que observamos en la tarea de como...

No siempre conseguiras lo que quieres

El bueno de Jagger escribió esta canción a finales de los 60, después de una década llena de frases como: seamos realistas, pedid lo imposible. Fueron tiempos de contracultura, imaginación y utopias. La canción empieza con un coro sinfónico repitiendo esta letanía,...

Inervación vagal

Las técnicas de inervación vagal son sencillos métodos de estimulación del nervio vago (neumogástrico), que tienen el objeto de estimular el sistema parasimpático, con el fin de reducir las sensaciones en las personas que padecen ansiedad. El nervio vago nace del...