Neuronas espejo

¿Que son las llamadas neuronas espejo y cual es su función en la interacción humana? Tratamiento de la fobia social

Escucha empatica

Piénsalo bien. Cuando cuentas un problema a alguien ¿estas pidiendo realmente una solución al problema?. Infravaloramos la capacidad de escucha y en lugar de ello nos exigimos ser mejores oradores, sin saber que nos estamos perdiendo el sentido real de porque...

¿Como se inicia una conversación?

¿Cómo se inicia una conversación? Hay muchas formas de hacerlo, pero una cosa que hacemos poco y que es muy recomendable es observar, porque de alguna manera siempre hay algo en común que nos está uniendo al otro, tenemos algún tipo de realidad compartida (un amigo...

La disonancia cognitiva

Leon Festinger (Nueva York, 1919) Psicosociólogo estadounidense. Profesor en la Universidad de Stanford y en la de Nueva York, es autor de interesantes trabajos sobre psicología social, que han servido de base para numerosas investigaciones sobre los fenómenos de...

Relajación progresiva

El objetivo fundamental de la realización de la técnica es que poco a poco vayas identificando puntos de tensión muscular, para posteriormente reducirlos, aunque esto está explicado en el párrafo siguiente. Durante los ejercicios de tensión-relajación, mientras tensa...

Menos el gato de Schrodinger

Una cosa esta clara, no podemos estar en dos estados a la vez (si exceptuamos a Schrodinger y su gato). Uno no puede estar triste y alegre al mismo tiempo, uno de los dos estados, el más predominante, es el que se queda. Antonio Damasio, un eminente neurólogo...

La fobia social: definiciones.

La fobia social puede afectar en mayor o menos grado a un diez por ciento de la población. La tarea de definir esta fobia es más compleja de lo que puede parecer a simple vista, pero si tuviésemos que resumir en una sola frase, diríamos que podría traducirse como el...

Ser el centro de atención

Existe una vieja historia sobre un ciempiés y una hormiga: Una hormiga le pregunta a un ciempiés que cómo es capaz de coordinar todas esas patas para andar. El ciempiés se para a pensarlo y, a partir de ese momento, ya no supo volver a caminar. El problema, por lo...

Espantando Leones

En ocasiones, cuando cuando describimos nuestra experiencia  acerca de hablar en público la definimos como un sufrimiento; pero… ¿Qué crees que hace que sea un sufrimiento? Desde luego el sufrimiento de la espera es mayor, porque durante ella se nos cruzan...