Indefension aprendida

  Martin E.P. Seligman es un psicólogo y escritor norteamericano. Se le conoce principalmente por sus experimentos sobre la indefensión aprendida (learned helplessness) y su relación con la depresión. En los últimos años se le conoce igualmente por su trabajo e...

No siempre conseguiras lo que quieres

El bueno de Jagger escribió esta canción a finales de los 60, después de una década llena de frases como: seamos realistas, pedid lo imposible. Fueron tiempos de contracultura, imaginación y utopias. La canción empieza con un coro sinfónico repitiendo esta letanía,...

Escucha empatica

Piénsalo bien. Cuando cuentas un problema a alguien ¿estas pidiendo realmente una solución al problema?. Infravaloramos la capacidad de escucha y en lugar de ello nos exigimos ser mejores oradores, sin saber que nos estamos perdiendo el sentido real de porque...

Menos el gato de Schrodinger

Una cosa esta clara, no podemos estar en dos estados a la vez (si exceptuamos a Schrodinger y su gato). Uno no puede estar triste y alegre al mismo tiempo, uno de los dos estados, el más predominante, es el que se queda. Antonio Damasio, un eminente neurólogo...

La fobia social: definiciones.

La fobia social puede afectar en mayor o menos grado a un diez por ciento de la población. La tarea de definir esta fobia es más compleja de lo que puede parecer a simple vista, pero si tuviésemos que resumir en una sola frase, diríamos que podría traducirse como el...

Ser el centro de atención

Existe una vieja historia sobre un ciempiés y una hormiga: Una hormiga le pregunta a un ciempiés que cómo es capaz de coordinar todas esas patas para andar. El ciempiés se para a pensarlo y, a partir de ese momento, ya no supo volver a caminar. El problema, por lo...